Sauter un repas fait maigrir !
Sauter un repas fait maigrir !
Un belle idée reçue !
❌ FAUX !!!
Sauter un repas va produire l’effet inverse, cela va vous faire grossir (c’est à dire prendre du gras 😱) : pour tout repas « omis », ce sont près de 23% du prochain repas qui seront stockés sous forme de graisses 😭
Il est essentiel pour votre métabolisme qu’il soit régulièrement nourri et alimenté afin de le faire fonctionner de manière constante 🎛. Si vous sautez un repas, votre organisme se ralentit et vous l’empêchez de devenir cette fabuleuse machine à brûler des graisses et de l’énergie.
⚠️En mangeant mieux, vous perdez du gras, en sautant des repas vous perdez du muscle !
A vous de choisir... 🤓
🍓Retrouvez-moi sur Instagram : caroline_bach_dieteticienne
❌ FAUX !!!
Sauter un repas va produire l’effet inverse, cela va vous faire grossir (c’est à dire prendre du gras 😱) : pour tout repas « omis », ce sont près de 23% du prochain repas qui seront stockés sous forme de graisses 😭
Il est essentiel pour votre métabolisme qu’il soit régulièrement nourri et alimenté afin de le faire fonctionner de manière constante 🎛. Si vous sautez un repas, votre organisme se ralentit et vous l’empêchez de devenir cette fabuleuse machine à brûler des graisses et de l’énergie.
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